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한류 관광

건강하게 즐기는 서울의 ‘밤’

제작일 : 2018.06.29 / 수정일 : 2019.02.13
서울야경

 

서울의 밤 문화 하면 뭐가 떠오를까? 잠들지 않는 도시, 24시 카페와 술집 그리고 음식점이 있는 곳. 도시 전체가 살아 움직이는 듯 활기찬 에너지가 충만한 곳.
이게 다가 아니다. 서울의 밤 문화는 건강하게 진화하고 있다. 먹고, 마시고, 즐기는 것에서 그치지 않고 스스로를 가꾸고 적극적으로 체험할 수 있는 보다 건강한 에너지로 가득 차오르고 있는 서울에서 건강한 여정에 동참해보자.

 

 

번개 아이콘

 

 

스트레칭

 

특정 도시를 떠올리면 퍼뜩 생각나는 랜드마크가 있다.
서울 → N서울타워, 파리 → 루브르, 뉴욕 → 자유의 여신상. 아름다운 건축물이 떠오르는 다른 관광 도시와는 다르게 발리하면 요가가 떠오른다.
요가. 검색 창에 발리여행만 쳐도 ‘요가’라는 연관 검색 키워드가 뜰 정도이다. 이제 사람들은 여행 일정을 짤 때도 현지에서 즐기는 요가, 수영, 발레, 헬스 등의 수업을 찾아보며 건강한 일정을 추구한다. 현지인과 함께 즐기는 액티비티는 그 느낌이 남다르다. 굳이 대화를 하지 않아도 빠르게 그곳 문화에 녹아들 수 있다. 단순히 명동 길거리에서 쇼핑하고 저녁 무렵 강남에서 삼겹살에 소주를 마시는 것뿐만 아니라 다양한 선택이 가능한 서울에서 색다른 밤 문화를 만나보자.

 

릴렉스

 

서울을 여행한다면 일정에 얼마든지 ‘건강’ 키워드를 추가할 수 있다. 몇 년 전 유행한 핫요가, 아쉬탕가, 플라잉 요가는 물론 이제는 재미요소를 고려한 테마 요가, 더위가 가신 밤 무렵에 하는 액티비티가 유행이다. 해질녘에 즐기는 썬셋요가, 숲속에서 즐기는 숲요가, 한강 위에서 즐기는 SUP 요가, 페스티벌 속 요가 등 클래식 요가 수업은 물론 좀 더 즐겁게 즐길 수 있는 서울만의 건강한 액티비티를 알아보자.

 

 

 

 

요가 아이콘

씨티요가: 도시에서 요가하기

 

시티요가

 

평범하고 식상한 요가가 아니다. 서울에서는 테마가 있는 요가를 즐길 수 있다. 선선한 오후에 건물 옥상에서 이뤄지는 루프탑 요가, 맥주와 함께 즐기는 비어요가 등 초심자도 쉽고 재미있게 즐길 수 있는 테마 요가가 서울 한복판에서 이뤄진다. 2015년 독일 베를린에서 시작된 ‘맥주 요가’는 맥주병을 들고 동작을 취하고 집중력을 끌어올리며 수련 중간중간 물 대신 맥주로 목을 축이며 요가 수련을 하는 새로운 요가 트렌드이다.

 

시티요가

 

전구 아이콘 TIP > 프립(Frip)을 통한 예약: 선셋카약, 루프탑 요가 등 일정이 수시로 업로드 되는 피트니스 앱

 

 

 

 

요가 아이콘

해질녘: 숲에서 하는 요가

 

숲요가

 

평일 저녁 혹은 주말에 서울숲을 가보면 자유롭게 매트를 깔아놓고 요가를 하는 사람들을 발견할 수 있다. 하루 중 선선한 때를 골라서 개인 매트를 가지고 서울숲에서 자유롭게 스트레칭을 하기도 하고, 개인 요가원에서 단체로 나들이 삼아 수련을 나오기도 한다. 서울숲 관리사무소에서는 초보자를 위한 요가 수업을 기획하여 참가를 받기도 한다. 피톤치드 가득한 서울숲 속에서 건강한 사치를 누려보자.

 

 

 

 

요가 아이콘

함께: 룰루레몬의 커뮤니티 클래스

 

요가 클래스

 

세계적인 요가복 브랜드 룰루레몬은 각 지점에서 무료로 커뮤니티 수업을 진행하고 있다. 서울은 물론 베이징, 뉴욕, 런던 등 많은 스토어에서 수업이 진행되고 있으며 사전신청만 하면 무료로 참여가 가능하다. 아쉬탕가, 빈야사 등의 기본 요가수업뿐만 아니라 트레이닝, 러닝 등의 액티비티도 진행하니 참고하자.

전구 아이콘 TIP > 룰루레몬은 잠실롯데월드몰, 청담 플래그십, 여의도 파르나스몰에 위치해 있어서 즐거운 운동 전후로 쇼핑도 가능하다.

 

 

 

 

요가 아이콘

하루 종일: 축제와 요가

 

축제

 

축제로 가득한 여름. 서울에서는 하루 중 원하는 때에 다양한 액티비티에 참여할 수 있는 축제가 있다.

 

 

 

파도 아이콘
한강몽땅여름축제: 한강이 피서지다!

 

한강몽땅여름축제

 

매년 서울의 여름을 책임지는 한강몽땅여름축제는 한강에서 체험할 수 있는 것들로 한 가득이다.

 

 

 

▶ 2018 한강나이트워크42K

: 한강의 야경과 함께 밤샘 걷기에 도전

 

한강나이트워크

 

정말로 밤새 걷는다! 한강몽땅여름축제의 주요 행사 중 하나인 한강나이트워크는 15km, 25km, 42km의 코스 중 하나를 택하여 24시간 참가자들과 함께 걷는 이벤트이다.
여의도 한강공원에 모여서 다음 날 아침까지 한강일대를 함께 걷는 이색 도심 애슬론으로 대회 종료 후 몸을 풀어주는 요가 등의 프로그램과 허기진 배를 채워 줄 푸드트럭이 준비 될 예정이다.

 

 

 

 

▶ 한강패들보드체험

- SUP 요가

 

SUP요가

 

물 위에서 요가하기! 보드 위에 서서 패들을 저으며 즐기는 신개념 수상 스포츠인 패들보드(SUP)가 유행이다. 생각보다 동작이 쉬워 초보자도 잘 따라 할 수 있다. 패들보드가 몸에 익으면 보드 위에서 하는 SUP요가를 체험해 보는 것도 추천한다.

 

 

 

나무 아이콘
시티 포레스티벌 (City Forestival)

 

시티 포레스티벌

 

‘즐겁게 운동한다!’ 2017년부터 시작된 시티 포레스티벌은 글로벌하게 떠오르는 운동 클래스, 힐링 콘서트, 연예인 뷰티 클래스 등 건강하고 알찬 콘텐츠로 구성되어 있다. 플로우 요가, 필라레, 힙레(힙합과 발레의 결합) 밸런사이클 등 사람들과 소통하면서 즐겁게 운동할 수 있는 다양한 프로그램들이 아침부터 저녁까지 이어진다.

 

 

연관태그

# 루프탑요가 #페스티벌 #건강하게-즐기는-서울의-‘밤’ # 비어요가 # 테마요가 #요가 # 한강몽땅 #시티포레스티벌

예약 전 안내사항

  • 예약은 관광일 기준 최소 3일 전까지 가능합니다.
  • 기존 등록된 예약 중 그룹별 정원을 초과하지 않는 예약에 한하여 1일 전 17시까지 추가예약 가능합니다.
  • 최소 출발 인원은 3인부터 입니다. 관광일 2일 전 17시까지 누적예약인원이 3인 미만일 경우 예약은 자동 취소되며, 출발 및 취소 여부는 문자와 메일로 안내드립니다.
  • 다음달 예약은 전달 15일 이후부터 가능합니다.
  • 주말 및 공휴일, 봄 가을 성수기에는 예약이 조기 마감될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)

예약 전 안내사항

  • 예약은 관광일 기준 최대 6개월 전부터 최소 5일 전 까지 신청 가능합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 특히 주말 및 공휴일, 봄(4~5월) 가을(9~11월) 성수기에는 예약이 조기마감 되오니 이 점 유의하여 주시기 바랍니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)

예약 전 안내사항

  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
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예약 전 안내사항

  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
    ※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)

예약 전 안내사항

  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 본 코스는 보행약자(거동이 불편한 고령자, 장애인, 유모차 이용자 등)를 위한 코스입니다.
  • 보호자를 동반하지 않을 시 이용이 불가능 합니다.※ 보행약자 1명당 보호자 최소 1인 이상 동반
    ※ 전동보장구(전동휠체어, 전동스쿠터 등) 사용자의 경우 보호자 1인당 보행약자 최대 4인까지 동반 가능
    희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)

Read before Reservation

  • Reservation shall be made at least 3 days before the tour day.
  • Reservation for the next month is available after 15th of the previous month.
  • Reservation may be closed early during weekend, holiday, and peak season in spring and fall.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • Reservation for unaccompanied tourist under 14 will be canceled on site.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)

Read before Reservation

  • Reservation shall be made at least 1 week before the tour day.
  • The course is for tourists with mobility problems (Senior, people with disability, stroller user).
  • You may not use the course without an assistant (or companion)
    ※ At least one assistant shall accompany a tourist with mobility problem
    ※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem
  • Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
  • Seoul Guided Walking Tour Office (02-6925-0777) will contact you to confirm reservation.
    (At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)

予約前の案内事項

  • 予約は観光日を基準として少なくとも3日前まで可能です。
  • 翌月の予約は、前月の15日から可能です。
  • 週末及び祝日、春秋シーズンには予約が早めに締め切られる場合があります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局と
    ソウル文化観光解説士は責任を負いません。
  • 保護者を伴わない万14歳未満の児童観光客の場合、現場でキャンセルされます。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
    観光日前日基準)

予約前の案内事項

  • 予約は観光日を基準として少なくとも1週間前まで可能です。
  • 本コースは、移動弱者(移動が不自由な高齢者、障害者、ベビーカー利用者など)のためのコースです。
  • 補助人(或いは同行人)を伴わない場合は利用できません。
      ※歩行弱者1人当たり少なくとも1人以上の補助人を伴う
      ※電動補助具(電動車椅子、電動スクーターなど)使用者の場合、補助人1当たり歩行弱者最大4人まで同伴可能
  • ご希望の日付及びコースに活動可能な解説士がいない場合、予約はキャンセルされることがあります。
  • 予約を確認するため、徒歩観光事務局(02-6925-0777)で確認のための連絡が行われます。
    (少なくとも5日~1ヶ月前)3回以上電話が通じない場合、予約が取り消されることがあります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局とソウル文化観光解説士は
    責任を負いません。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって
      徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
     (観光日前日基準)

预约前说明事项

  • 观光日基准最少3日前方可进行预约。
  • 下个月的预约可从前月15日开始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的预约可早期结束。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光
    解说员概不负责。
  • 未伴随保护者的未满14岁儿童游客,会在现场取消观光。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)

预约前说明事项

  • 观光日基准最少1日前方可进行预约。
  • 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
  • 无辅助人员(或同行人)伴随时,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
    ※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时,每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 为了确认预约,徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
    (最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时,预约将被取消。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)

預約前說明事項

  • 觀光日基準最少3日前方可進行預約。
  • 下個月的預約可從前月15日開始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的預約可早期結束。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
  • 未伴隨保護者的未滿14歲兒童遊客,會在現場取消觀光。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。(觀光前日基準)

預約前說明事項

  • 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
  • 本線路是為了行動不便者(行動不便的高齡者、殘疾人、嬰兒車利用者等)的路線。
  • 無輔助人員(或同行人)伴隨時,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
    ※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時,每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望觀光的日期及線路上無解說員時,預約有可能被取消。
  • 為了確認預約,徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
    (最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時,預約將被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。 (觀光前日基準)