에디터 추천 여행
추운 날씨, 환절기! 한국의 건강 관리 비법은？
제작일 : 2020.12.16 / 수정일 : 2023.06.14
서울살이 N년차 외국인 모임
-
대만 Chen -
미국 Rocky -
중국 Ariel -
일본 Erika -
러시아 Olga
대만 Chen 님이 일본 Erika님 외 4명을 방에 초대했습니다.
다들 살아있어?
방금 편의점 다녀왔는데 동태 되기 직전이야
일본 Erika
서울은 이번 주 내내 영하
모두 감기 조심해..!
중국 Ariel
맞아ㅠㅠ지금 이 시국에 감기도 걸리면 안돼!
러시아 Olga
다들 조심!
와 집에 와도 손, 발이 아직도 안 녹아
중국 Ariel
Chen 수족냉증 아냐?
러시아 Olga
수족냉증? 그게 뭐야?
일본 Erika
手足冷症! 손, 발이 계속 찬 상태를 수족냉증이라고 해
중국 Ariel
그래 ㅠ 여자한테는 특히 더 안 좋대!
그래서 난 꼭 겨울에 건강을 위해서 차 를 마셔~
미국 Rocky
Ariel은 사시사철 마시던데?!
겨울철에 특히 추천해 줄만한 차 있어?
중국 Ariel
들켰네
한국에는 ‘감기 예방’ 차 종류가 많더라
러시아 Olga
헐! 좋은 차 추천해 줘
일본 Erika
아이고 목이야 ㅠ 어서 알려줘
중국 Ariel
쌍화탕 이라고 편의점이랑 약국에도 많이 팔아!
이거?
일본 Erika
쌍화탕은 온장고에 사시사철 있어
중국 Ariel
ㅋㅋㅋ 응응 맞아!
찾아보니 ‘황기, 당귀, 천궁, 계피,감초, 생강, 대조 등등’갖은 약재료를 합한 것은 쌍화탕이라고 한대!
미국 Rocky
쌍화탕 한국 와서 진짜 많이 먹었어ㅋㅋ 계피 향 굿~
난 맛은 좀 별로더라
중국 Ariel
난 괜찮던데! 한국에서는 특히 어르신들 필수템이래! ㅋㅋㅋㅋㅋ
러시아 Olga
맛보다는 약으로 먹는 거지
중국 Ariel
나도 한국 온 뒤로는 겨울철에 꼭 챙겨먹어!
따뜻한 쌍화탕을 한 잔 마시고 자면 다음날 개운하더라고~~
일본 Erika
이따 사러 가야겠다
미국 Rocky
근데 쌍화탕은 호불호가 좀 심해 ㅠ
난 좋지만 다들 쉽게 먹을 수 있는 건 없어?
그래! 난 한약은 잘 못 먹겠어
미국 Rocky
Chen 초딩입맛이군
일본 Erika
음, 난 요즘 즙 을 매일 챙겨 먹어
출처 : 서울약사신용협동조합 착한석류100
러시아 Olga
즙?!
일본 Erika
야채나 과일을 농축시켜 만든 K-주스야! 신기하지
미국 Rocky
와 나 완전 야채파인데! 무슨 즙 있어?!
중국 Ariel
야채 잘 안 먹는 어린이들한테 딱이겠당ㅎㅎ
일본 Erika
야채즙은 양배추즙, 양파즙, 칡즙이 유명하고
러시아 Olga
양파즙? 매울까?!
일본 Erika
과일즙은 석류즙, 배즙, 사과즙 다양해!
난 배도라지즙! 기관지에 좋다고 해서 꼭꼭 챙겨 먹는 중이야~
중국 Ariel
한국 배가 들어가면 뭐든 맛있지
미국 Rocky
근데 그런 즙이나 약재는 어디서 살 수 있어??
러시아 Olga
나도 이런 거 잘 몰랐는데 저번 주에 제기동 놀러가서 신기한곳 발견했어!
모야모야 오디 오디
러시아 Olga
약령시장 이라고 있더라고!
한국 최대 한약 시장이래, 아니 가보니까 없는 게 없더라고~
한약 파는 곳이 800개가 넘는대! 여기 가면 온갖 즙 다 있을 듯
일본 Erika
800개??!!
근데 한약재료 마다 어디 좋은지 어떻게 알아?
뭘 알아야 살텐데...
러시아 Olga
아아 한약에 대해 잘 모르면 시장에 있는 한의약 박물관 에 가보래
일본 Erika
한번 체계적으로 알고 싶었어..
러시아 Olga
응! 한의약 관련 자료를 전부 모아놔서 한방의 역사를 배울 수 있어
직접 체험도 가능해? 뭐 한방치료 체험?
일본 Erika
응 가능하대! 근데 이번 주에 가보려고인터넷 찾아보니 지금은 코로나 때문에 잠시 운영 중단이라 뜨네 ㅠ
중국 Ariel
웅 가기 전에 잘 확인해 봐야겠다!
러시아 Olga
아니 우리 나중에 다 같이 가보자~!
나는 몸이 뻐근해서 이번 주에 한 번 가보려고 했는데 아쉽다
미국 Rocky
Chen, 나 자주 가는 단골 한의원 있어! 소개해 줄게
침이랑 온찜질, 부항 치료 까지 다 풀서비스 받고 있쥐
중국 Ariel
어머 Rocky 어디 아파??
미국 Rocky
막 어디가 아프다기보단 몸이 약간 뻐근해서 다니는 거야
내가 원래 등 쪽이 좀 안 좋거든 ㅠ
러시아 Olga
나도 발목이 안 좋은데 ㅠ 효과는 어때?
미국 Rocky
확실히 치료받고 나면 개운해!
특히 난 부항 치료가 몸에 가장 잘 받는 것 같아
러시아 Olga
부항은 또 뭐야?
미국 Rocky
유리컵이나 플라스틱 컵을 등에다 흡착해서 혈액순환을 돕는 치료야!
러시아 Olga
아ㅋㅋ나 운동선수 등에 부항 자국 있는 거 본 적 있어!
중국 Ariel
부항은 중국에도 많이 해!
일본 Erika
피도 나?
미국 Rocky
아냐 ㅋㅋㅋ 하고 나면 피멍같이 부항 자국이 생기긴 하지만ㅋㅋㅋ
이런 치료로도 면역력이 강화돼?
미국 Rocky
ㅇㅇ면역력 강화 작용 있다더라
일본 Erika
아무래도 혈액순환을 도와주니까~
중국 Ariel
그래~ 난 한의원 온찜질 때문에 가잖아!
미국 Rocky
마자마자 그리고 난 찜질방도 좋아!
내가 진짜 찜질방 덕훈데...
일본 Erika
요즘 어떻게 해?
맘 편히 못 가지… 대신 집에서 간단한 족욕, 반신욕 하고 있어
미국 Rocky
족욕이 좋지~ 발을 담가도 순간 온몸이 확 따뜻해짐 ㅎㅎ
역시 Rocky랑 나랑 통하는군!
욕조가 없으면 반신욕은 좀 어려운데 족욕은 집에서 쉽게 할 수 있어!
중국 Ariel
아 참! 족욕은 수족냉증에도 참 좋대!
맞아! 방법도 참 쉬워~
깨끗한 족욕기에 38도~45도 정도 뜨거운 물을 담고 15~20분 정도 있으면 돼!
러시아 Olga
좋은 방법이네 진짜
내가 오늘 바로 해보고 후기 알려줄게 ㅎㅎㅎ
미국 Rocky
ㅎㅎ 그러게 나도 Chen처럼 함 해봐야겠으
응 Olga! 담에 만나면 내가 좋은 입욕제도 좀 줄게~
중국 Ariel
굿팁 감사감사!!
일본 Erika
이번 겨울은 집콕하면서 면역력 관리에 힘써야겠다 ㅎㅎ
러시아 Olga
나도! 모두들 덕분에 이번 겨울 버틸 수 있겠네!
방금 인터넷에서 주문한 한방족욕제가 왔당!
중국 Ariel
우와 바로 한방족욕하러 고고?
당연하지! 족욕 준비 ㄱㄱㄱㄱ!!!!
미국 Rocky
오~! 인증샷 꼭 찍고 올리렴!
중국 Ariel
다들 아프지 말고~~
예약 전 안내사항
- 장기 폭염 예상 기간 프로그램 운영 중단: 7.23. ~ 8.11.
- 예약은 관광일 기준 최소 3일 전 까지 가능합니다.
- 3인 미만은 예약이 취소될 수 있습니다.
- 기존 등록된 예약 중 그룹별 정원을 초과하지 않는 예약에 한하여 1일 전 17시 까지 추가 예약 가능합니다.
- 다음달 예약은 전달 15일 이 후부터 가능합니다.
- 발열 또는 호흡기 증상(열, 기침, 가래, 근육통, 코막힘, 인후통 등)이 있는 경우 프로그램 참여를 삼가하여 주시기 바랍니다.
- 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 아동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
- 기상특보(폭염, 태풍, 호우, 미세먼지 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다.(발효 즉시 취소처리)
※예약 당일 기상특보를 상시 확인 바랍니다. - 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 서울도보해설관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
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예약 전 안내사항
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(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다. - 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
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- 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료 - 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
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(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다. - 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
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- Additional reservations, one or two days before the tour starts, are only allowed for the tour that is already fixed.
- In the case of group tour, more than 10people, please contact us by e-mail.
- Reservations for the following month are available from the 15th of the current month.
- Please refrain from participating in any tour programs should you be experiencing any symptoms, including fever, coughing, congestion, muscle pain, stuffy nose, and/or sore throat.
- Reservations for tourists 14 years & under without an accompanying adult or guardian shall be canceled on site.
- All reservations will be canceled in the event of a weather warning being issued. (e.g. heatwave, typhoon, heavy rain, fine dust, etc.) (Cancellation will be processed immediately upon implementation)
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Read before Reservation
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(At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times. - Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
- All reservations will be canceled in the event of a weather warning being issued. (e.g. heatwave, typhoon, heavy rain, fine dust, etc.) (Cancellation will be processed immediately upon implementation)
※ Please always check the weather warning on the day of the reservation on the site below.
(https://www.accuweather.com/en/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081)
预约前说明事项
- 观光日基准最少3日前方可进行预约。
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预约前说明事项
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(https://www.accuweather.com/zh/kr/seoul/226081/weather-forecast/226081) - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，首爾徒步解說觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
預約前說明事項
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-
無輔助人員(或同行人)伴隨時，不可利用。
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- 為了確認預約，徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
(最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時，預約將被取消。 - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
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